Скажите, пожалуйста, как и с помощью чего извлечь звуковую дорожку из файла типа avi?

Вот есть у меня видеофайл avi, запись концерта, а я не хочу картинки, я хочу звук концерта в МР3 или в wav. Как этого добиться с наименьшими затратами моего времени (комп может хоть сутки работать, главное, чтобы мне эти сутки за ним безотрывно не сидеть) и нервных клеток?.. (вариант "плеер-к-колонкам" я знаю, но хотелось бы цивилизованно).